🌺飲む点滴・ココナッツジュースは最強❣️🏄

🌺Hello!!YUMIKOです😊✨

最近 疲れたな〜という時は、 薬💊飲む前に 是非ココナッツジュースを‼️

🏄ココナッツジュースは、ヤシの木にになるココナッツの果汁!ココナッツウオーターのこと。

暑い国では日常的に飲まれているポピュラーな飲み物で、フィリピンでは“ブコジュース”と、呼ばれ、果物屋や道路脇などで売られてます。

成分が豊富で栄養価が高く、吸収もよいため『飲む点滴』とも呼ばれています。

20160207-121829.jpg

⭐️ココナッツジュースの成分

この透明な水分には、ポカリスエットやアクエリアスなどのスポーツドリンクの成分と同じマグネシウム・カルシウム・カリウム・ナトリウムなどのミネラルが豊富に含まれているんです。

スポーツドリンクは人工的に作られたものですが、ココナッツジュースは天然である事はもちろん、低カロリーで脂肪が含まれていません

・カロリーは100g 約17キロカロリー
・コップ1杯のココナッツジュースはスポーツドリンクよりもミネラルを多く含み、
 バナナ1本分よりもカリウムを多く含む優れもの‼️

 💮そして素晴らしいことに、ココナッツジュースは、人間の体液と近い浸透圧のため体内への吸収がいいため、発展途上国では医療用の点滴として生理食塩水の代わりに使われています。nurseとしてはとっても興味深いです💉

 

🌟ココナッツジュースの効果

カリウムが豊富でココナッツジュース100mlでバナナ1本分含まれていて、マグネシウムやカルシウム、ナトリウムも含むのでメタボ解消のためのデドックス、疲労回復にも即効です‼️

カリウム・・・・心臓機能や筋肉機能の調整、むくみの改善に効果
マグネシウム・・エネルギの代謝に重要な働きをする
カルシウム・・・イライラ防止や集中力の向上。

イライラしやすくなったら、仕事を一度きりあげてココナッツジュースを飲めばホッとできますよ💓

 

🌟飲み方のコツと注意点

運動後や入浴後、サウナのあとに飲めば疲労回復やむくみ予防、代謝をあげる効果があるミネラル成分を効率よく摂ることができます

ココナッツジュースには副作用はありませんが、暑い土地で育つ自然のものの特徴として体温を下げる作用があるそうです。

夏場は普段の飲みものとしてOKですが、冬場は普段の飲み物としておすすめできません⛄️

 

🌟気をつけたほうがいい人は

冷え性の人・・・さらに体を冷やし代謝を悪くなることも
胃腸が弱い人・・・下痢を引き起こすことがあります
生理中の人・・・生理痛がひどくなることがあります
妊婦はOK!妊婦におすすめといわれるのは、栄養面と体温が上がり火照りやすくなるからですが、特に栄養面で優れてますしね‼️💕

 

 

20160207-131625.jpg

読んでくれてありがとうございました!
こちらもポチッとしてくれると励みになります☆
にほんブログ村 英語ブログ 語学留学へ

■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

WHAT DO YOU THINK ABOUT フィリピン留学?
初心者歓迎 Basic English Camp
ホームページ http://english-bec.com
プロモ 4週8万円~受付中
フェイスブックページ https://www.facebook.com/basic.english.camp
動画はこちら https://www.youtube.com/watch?v=8_VAH8EqpRg
ロゴマーク
0089 HP・お問い合わせはこちら☆

Add Friend

広告

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / å¤‰æ›´ )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / å¤‰æ›´ )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / å¤‰æ›´ )

Google+ フォト

Google+ アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト / å¤‰æ›´ )

%s と連携中